- 孕婦可以按摩嗎？會影響胎兒嗎？
孕婦按摩手法不同於一般按摩
大部媽媽都會擔心按摩過程中會否力道不適而影響胎兒發育，因為多數人以為孕婦按摩與一般的按摩是相同的。孕婦按摩所採用獨特的按摩手法與力道，孕婦按摩整體的手法以輕柔為主，主要是讓孕婦肌肉放鬆，以及身體淋巴與皮下層的帶動，以達到孕婦身心緩解的目的。至於準媽媽們最擔心的腹部位置也可以跳過不按摩，所以腹部不是一定要按摩的部位。
孕婦須知懶人包：孕婦可以按摩嗎？舒緩孕期不適
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孕期按摩操作得當則無危險，例如力道要拿捏好、正確選擇按摩部位等，但切勿自行大力道盲目按壓，以免造成危險還有若媽媽身體出現嚴重不適，應立即停止按摩
- 不同懷孕時期進行孕按的注意事項？
選擇「趴床」好重要
懷孕初期
懷孕前3個月內建議孕媽咪不要按摩，因為此時胚胎發展尚未穩定，按摩可能會增加流產的危險。某些精油例如艾葉、玫瑰、鼠尾草、薰衣草精油等含有植物荷爾蒙的成份、通經活血及收縮平滑肌的成份，可能會影響還在分化過程的胚胎，以及引發子宮收縮，應該避免使用。
懷孕中期
懷孕中期與後期處於比較穩定的狀態，適度的按摩是可以幫助孕婦達到身心靈健康的目的。會有腰酸背痛、心情不佳等情形出現，此時適合全身性的輕柔按摩，可舒緩這些症狀。懷孕中後期因為重心的改變，使得腰酸背痛、腳抽筋等症狀逐漸明顯，簡單的按摩可以紓緩肌肉張力及減輕痠痛；而適當手法與力道按摩腹部，則可以預防和淡化妊娠紋，並可藉由皮膚觸覺的刺激，促進胎兒大腦細胞的發育，不過建議進行腹部按摩需輕柔小心。而懷孕20週後孕媽也不要俯躺按摩，以免壓迫到肚子。
懷孕後期
懷孕到了後期，孕婦腹腔的壓力愈來愈大，會有水腫等問題，此時可在腹部、足部等部位，做輕柔小心的按摩。懷孕後期的按摩以下肢與背部為主，此時孕婦宜採側躺或「趴床」方式，在背與下肢部位會墊上許多枕頭做支撐，且按摩時間不宜過久，約40分鐘以內，以免媽媽側躺太久不舒服。
- 懷孕可唔可以使用精油？
精油有助孕婦減少孕期不適
- 複方精油
- 無菌處理
- ISO認證符合安全標準
- 萃取純正優質天然植物
孕期使用精油並搭配按摩來幫助孕婦紓解心理壓力與減輕痠痛，是近年十分普及且便於孕婦使用的舒壓方式之一。根據待產護理的研究發現，芳香療法對於產婦待產中的焦慮、疼痛、噁心、孕吐、宮縮等情形皆有助益，且有效提升自然生產率及減少待產時藥物的使用。即便如此，各精油萃取方式不盡相同，並不建議使用100%純精油直接塗抹或嗅吸以免灼傷，應選擇稀釋後並適量的精油，才能在不造成身體負擔的情況下，幫助準媽媽放鬆身心，快樂度過孕期。
