英國認證產前孕婦按摩

緩解孕期酸痛不適改善睡眠素質

懷孕過程總會為孕婦身心帶來疲累及壓力感，孕婦按摩與一般按摩的手法與力道皆不相同，孕婦按摩整體的手法以輕柔為主，主要是讓孕婦肌肉放鬆，以達到孕婦身心緩解的目的。pureplus由專業的按摩師根據孕婦的身體狀況，評估該採用的精油，解釋其成分和用途，舒緩身心靈不適。

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孕期適時適度的全身按摩，不僅可以改善血液循環、淋巴循環、調整免疫系統、提高抵抗力，並可緩解孕期種種不適，例如孕吐、抽筋、水腫等問題，也可提高睡眠品質，減少壓力荷爾蒙釋放，消除緊張心情、減輕壓力、舒緩神經肌肉緊繃，有助於緩和孕婦的身體酸痛，達到全身性真正的放鬆，同時也有利於胎兒成長。

（11週或之前）

由於胎盤尚未穩固，不建議進行孕婦按摩。

（12週或之後）

隨著肚子變大，容易出現四肢水腫、腰酸背痛和腳抽筋的症狀。這時，可以用輕柔的按摩手法疏通淋巴腺，紓緩肌肉張力和減輕酸痛。

（28週或之後）

隨著體內荷爾蒙變化，孕婦會出現水腫和胸部脹痛的問題。可在足部和背部輕柔地按摩，舒緩水腫問題。