媽媽產後面臨的三大問題
懷胎十月,經歷了漫長的孕期和痛苦的生產,產後仍然要面臨各種會影響體態和健康的身體問題。
腹直肌分離
懷孕時,隨著胎兒逐漸長大,身體會分泌鬆弛荷爾蒙,令肌肉及及韌帶變得柔軟,以助擴張體內空間給予胎兒成長。正因為子宮內部擴張,媽媽腹部的腹直肌會被撐開,造成產後鬆弛及假肚腩的情況。
骨盆變寬
媽媽懷孕時分泌的鬆弛荷爾蒙,亦會增強盆骨的伸縮性令胎兒容易分娩。骨盆變寬會導致子宮下垂、陰道鬆弛、尿失禁的情況。
肚皮鬆弛
女性在懷孕期間腹部肌肉向外伸展,肚皮被撐大,膠原蛋白會因此擴張甚至斷裂,而在生產後,腹部組織被拉到最鬆弛狀態,而組織並不會自動復原。因此就會形成產後肚皮鬆弛的問題。