荷花親子 私密養宮療程 報導

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懷孕診療室 撰文: Vivian, Pureplus

不少媽媽在產後都會有陰部鬆弛的問題,陰部鬆弛為女士的日常生活帶來影響,如出現壓力性失禁,令人相當煩惱!究竟為甚麼懷孕會令陰部鬆弛?有甚麼方法可以改善呢?除了做運動外,時下原來有很多treatment可以幫助收緊陰部肌肉。

物理治療師馬彗晶表示,由於女性因懷孕導致肌肉鬆弛,令會陰肌肉力量不足,在大笑、咳嗽,或跳動時的撞擊力出現壓迫性失禁。她建議女士可做會陰肌肉訓練的運動去改善問題。

除了做運動,使用陰道球也是訓練會陰肌肉的方法,主要作用是將陰道球放進去陰道時,令骨盆底的肌肉收緊,增加肌肉張力去承托着陰道球,保持在陰部內而不會掉出來。

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